1. 血液の循環を良くします
足をもむことで全身の血行が良くなり、老廃物を排出することにより全身の細胞の新陳代謝が促進されます。
2. 各感覚器官や臓器の働きを正常化します
足裏には感覚器官や臓器に対応する場所（反射区）があり、もむことで刺激され本来の働きを取り戻します。
3. ホルモンのバランスを整えます
足もみによりホルモン分泌器官（脳下垂体・甲状腺・副甲状腺・副腎等）の働きを良くしホルモンバランスを整えます。
４．自律神経を整える
ストレスに溢れている日常で、交感神経が優位な状態でいる現代の生活で、足もみのリラックス効果で副交感神経が刺激され
安心で心地良く眠ることができ明日への活力につながります。
